Cuidar de si mesmo também é uma forma de alavancar sua carreira!
2024 chegou, com seu mês de janeiro representando um novo começo, cheio de novas esperanças. Escrevemos metas, prometemos mudanças, planejamos viagens, objetivos, cursos, etc.
Trazemos em janeiro toda a sensação de renovação do peso que dezembro deixou para trás. Reconciliamos laços, buscamos inovações.
E assim nasce janeiro com a cor branca, a cor da paz, a cor da pureza, da luminosidade, da tranquilidade e da limpeza. Com tudo isso, Janeiro Branco traz também o significado do contato consigo próprio, com seu interior e com a tranquilidade que sua mente precisa para que possamos enfrentar as novas demandas do dia a dia.
É um mês de recomeço, e porque não recomeçarmos pelos nossos cuidados internos?
A saúde mental é um tema pouco tratado, ainda, de maneira geral. Infelizmente até hoje ainda existem formas de preconceito sobre o tema, e por esse motivo, muitas vezes, e por medo de expor socialmente que precisamos de um tempo para colocar nossa mente em estado de tranquilidade, acabamos escondendo de nós mesmos a necessidade de respirar fundo, buscar equilíbrio e recomeçar de novo.
Cuidar de nossa saúde mental é uma forma de amor próprio, e dedicação para o que é mais importante em qualquer ambiente que você esteja: você mesmo!
Pense comigo, como você conseguirá trabalhar em um ambiente que tem pressão, metas, objetivos, prazos de entrega, se você não conseguir dedicar um tempo ao seu autoconhecimento, entendendo quais são os seus limites e quais são as suas necessidades para conseguir ter uma vida equilibrada? Como você conseguirá buscar alavancar a sua carreira, se sua mente está cansada, tensa e sem bateria social?
Como profissionais, devemos lembrar que reconhecer e informar nossos limites no ambiente de trabalho, é essencial para garantir uma melhor qualidade de vida, evitar desgastes
mentais e possíveis doenças, temos que analisar o que é ou não nossa culpa. Não é sua culpa se a luz ou internet cair, se você ficar doente, etc.. Temos que admitir e entender que nem todos os fatos e acontecimentos podem ser controlados e principalmente temos que reconhecer que está tudo bem pedir ajuda quando precisarmos, você não está sozinho.
Então, nesse Janeiro Branco a Atualittá gostaria de parabenizar todos os profissionais dedicados e que se esforçam diariamente em seus trabalhos, e lembrar que acima de profissionais, também somos humanos.
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